« Est-ce que j’ai assez étudié pour mon examen? »
« Et si j’ai un trou de mémoire? »
Voici quelques trucs pour être bien préparé lors de vos examens. C’est normal de ressentir un peu de stress, mais bien préparé, il y a moins de chance que cela arrive!
1. La compréhension de la matière
Relis tes notes de cours et toute la matière apprise pendant l’année. Y a-t-il quelque chose que tu ne comprends pas? Oui, c’est bien beau étudier, mais quand on ne comprend pas la matière, les chances de l’assimiler sont plutôt minces! Informe-toi auprès de ta famille, de tes professeurs ou de toute autre personne capable de t’aider. C’est la première étape! Tu peux aussi regarder des capsules ou des vidéos qui pourraient t’aider à mémoriser le tout.
2. Établis un plan de révision
Cela peut sembler un peu nono, mais à bien y penser, c’est vital! Fais-toi une liste de choses à compléter et à étudier chaque jour, cela t’aidera à y voir plus clair et à moins procrastiner. C’est un truc infaillible pour bien organiser son temps.
Petit conseil: ne tarde pas trop le début des révisions! Commence dès juin, sinon plus tôt!
3. La période d’étude
Eh oui, c’est le moment de commencer ton étude! Ne te décourage pas, même si je comprends que toute la matière à réviser peut parfois paraître décourageante… Voici quelques techniques de révision, mais les techniques qui fonctionnent vraiment sont différentes pour chacun, bien entend!
Petit truc: sépare la matière en blocs. Par exemple: Chapitre 1.1 en maths, puis 1.2, etc. Cela devient moins décourageant.
1- Fiches de révision
Résume les idées principales en quelques points pour aider à la mémorisation des notions difficiles.
2- Feuille blanche
Après une longue période d’étude, le moment est arrivé de tester tes connaissances: écris tout ce dont tu te rappelles sur une feuille blanche pendant dix minutes.
3- Lecture
Assure-toi de relire plusieurs fois les notions plus difficiles, car la mémoire à court terme ne transfère que 10% des notions apprises dans ce qu’on appelle la mémoire à long terme. Relire, relire, relire, relire, et relire encore!
4. Saines habitudes de vie
Finalement, il faut rester motivé, en santé et bien concentré! Le travail à faire te paraitra beaucoup moins lourd et tes idées seront plus claires! Voici quelques conseils :
1- Bien s’alimenter
Cela aide énormément à se concentrer, le sais-tu?
2- Bouger quotidiennement
L’entrainement physique permet de t’éclaircir les idées, et, bien sûr, de te dégourdir les jambes après ta longue étude!
3- Bien dormir
Eh oui! C’est essentiel, le sommeil. Assure-toi de dormir un minimum de huit heures par nuit, sinon plus!
Voici les liens des fiches de révision Alloprof de toutes les notions apprises durant l’année pour chaque matière. N’hésite pas à aller les consulter!
Secondaire 1: https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/revisions/repertoires-de-revision-secondaire-1-r0007
Secondaire 2: https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/revisions/repertoires-de-revision-secondaire-2-r0008
Secondaire 3: https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/revisions/repertoires-de-revision-secondaire-3-r0009
Secondaire 4: https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/revisions/repertoires-de-revision-secondaire-4-r0010
Secondaire 5: https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/revisions/repertoires-de-revision-secondaire-5-r0011
N’oublie pas, c’est normal de ne pas tout assimiler d’un coup! La mémorisation, ça s’apprend!
